Luminothérapie
La luminothérapie La luminothérapie est donc un traitement qui s’adresse aux personnes qui souffre d’un trouble circadien. De nombreuses insomnies découlent d’un trouble du rythme circadien ; ces insomnies font souvent suite à des tentatives visant à améliorer une (...) [lire la suite]
La luminette Présentation L’efficacité du traitement des troubles circadiens par luminothérapie est bien démontrée depuis longtemps. Par troubles circadiens, on entend : les insomnies liées à un retard ou à une avance de phase de sommeil (insomnie de première ou de (...) [lire la suite]
Vidéo de la luminette [lire la suite]
Précautions d’utilisation En cas d’utilisation prolongée de la luminothérapie, demandez l’avis d’un ophtalmologue, afin d’exclure toute pathologie muette de la rétine (examen du fond de l’oeil). Avec les enfants de moins de 14 ans, demandez l’avis d’un ophtalmologue, même pour (...) [lire la suite]
La dépression d’hiver (SAD) Présentation Le SAD (Seasonal Affective Disorder) est l’acronyme anglais qui désigne la dépression d’hiver. La luminothérapie est particulièrement bien indiquée pour cette pathologie. Il s’agit d’un traitement prophylactique (et aussi curatif), qui (...) [lire la suite]
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