Wat is CHRONO SleepWell ® ?

CHRONO SleepWell ®

is het hoogtepunt van een langdurige ervaring in het werken met reizigers en patiënten die lijden aan een circadiaanse stoornis, voor wie de promotor al vele programma’s heeft ontwikkeld in de afgelopen vijftien jaar.

Om dit te bereiken heeft de initiatiefnemen als startpunt de meest recente ontdekkingen op chronobiologisch gebied genomen die zijn verschenen in de internationale wetenschappelijke literatuur in relatie tot chronotherapie.

Chronotherapie bestaat uit verschillende therapeutische instrumenten, de twee belangrijkste daarvan betreffen :

  • blootstelling aan daglicht, en vermijden van daglicht, tijdens geprogrammeerde kritieke perioden,
  • het nemen van melatonine * op geprogrammeerde kritieke momenten.

Enkele andere instrumenten zijn :

  • oefenen/bewegen op geprogrammeerde kritieke momenten,
  • eten op specifieke geprogrammeerde kritieke momenten,
  • de lichaamstemperatuur te laten dalen op geprogrammeerde kritieke momenten.

Chronotherapy is gebaseerd op de ontdekking (eerst in knaagdieren, daarna bij de mens) van de zogenaamde "Phase Response Curves" (PRC) :

  • aan het licht,
  • aan melatonine *,
  • aan oefeningen.

De voornaamste centrale zenuwstelsel structuren die betrokken zijn bij chronotherapy zijn :

  • netvlies,
  • retina,
  • suprachiasmatische kern van hypothalamus (ook wel "Masterclock"),
  • pijnappelklier (de melatonine klier),
  • reticulaire formatie in de hersenstam (Pons),
  • cortex.

Belangrijke onderzoekers op het gebied van de chronobiologie zijn :

Alexander Borbely (Zürich), Charles Czeisler (Boston), Richard Kronauer (Cambridge), Peretz Lavie (Haifa) en Olivier Van Reeth (Brussel).

Dankzij CHRONO JetLag,

zult u in staat zijn om met behulp van het op uw eigen op maat gemaakte programma de hersynchronisatie van uw interne klok (biologische klok) met de externe klok die u vindt op uw bestemming (geofysische tijd) zoveel mogelijk te versnellen . U weet ook wat uw alertheid en prestatie pieken zijn eenmaal aangekomen op de bestemming.

Dit programma zal worden berekend volgens :

  • de richting van uw reis : naar het oosten / westen,
  • het aantal tijdzones dat u kruist,
  • uw leeftijd,
  • uw slaap schema,
  • het doel van uw reis,
  • de kwaliteit van uw slaap,
  • uw gevoeligheid voor de zomertijd en vorige jetlags.

Het doel van CHRONO JetLag is iedere reiziger zich te laten voorbereiden op lange afstandsvluchten indien u :

  • ten minste drie tijdzones overschrijdt,
  • ten minste drie dagen verblijft (twee nachten).

Het doel van CHRONO JetLag is ook :

  • het direct beschikbaar stellen van de expertise van chronobiologen voor de reiziger, zodat die niet een specialist hoeft te raadplegen om een anti-jetlag-programma te verkrijgen,
  • reizigers te helpen zoveel mogelijk voorbereidingen te treffen om zo veel mogelijk te profiteren van hun reizen, of hun doel nu plezier, zaken of deelname aan een sportwedstrijd is,
  • om te zorgen dat bij het terugkeren naar huis de inspanningen om een jetlag te voorkomen niet verloren gaan.

Dankzij CHRONO Circa,

zult u in staat zijn om uw eigen op maat gemaakte anti-circadiane stoornis programma te gebruiken om zo efficient mogelijk uw interne klok (biologische klok) te herstellen :

  • slaapfase vertraging syndroom (vroege slapeloosheid), ,
  • slaapfase vooraf syndroom (late slapeloosheid),
  • seizoensdepressie,
  • grote depressie.

Dankzij CHRONO NightWork,

sinds september 2012, zult u in staat zijn om uw eigen op maat gemaakte anti-nachtarbeid gerelateerd circadiane stoornis programma’s schemas Pack te gebruiken om zo efficient mogelijk uw interne klok (biologische klok).

Dankzij CHRONO ShiftWork,

sinds september 2012, zult u in staat zijn om uw eigen op maat gemaakte anti-ploegenarbeid gerelateerd circadiane stoornis programma’s schemas Pack te gebruiken om zo efficient mogelijk uw interne klok (biologische klok).

Hoe ?

Je hoeft alleen onderstaand formulier in te vullen en je zult snel je op maat gemaakte programma schema ontvangen (PDF-formaat).

> Prijs per programma schema (heen en terug schemas voor Jetlag, schemas Pack voor nacht and ploegen arbeid) : 9,99 €

> PayPal beveiligde betaling (PayPal-account / alle creditcards) of overschrijving.


Link naar het "CHRONO JetLag" Formulier

Link naar het "CHRONO Circa" Formulier

Link naar het "CHRONO NightWork" Formulier

Link naar het "CHRONO ShiftWork" Formulier



* Melatonine is een natuurlijk hormoon waarvan het resynchroniserende effect werd aangetoond sinds 1981 bij de Boston MIT. Sindsdien is het in gebruik bij slaap-specialisten. Niettegenstaande de vele tests op mensen uitgevoerd in plus minus de laatste 25 jaar, is gebleken dat er geen bijwerkingen zijn. Het wordt momenteel verkocht in de Verenigde Staten en in bepaalde Europese landen.

Version imprimable de cet article Version imprimable
© Roland Pec | | Plan du site |

Réalisation : Mieux-Etre.org